Làm thế nào để lấy lại dáng thon gọn

5 lời khuyên hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc giảm cân hiệu quả.

1. Tập thể dục buổi sáng

Bạn có biết mỗi sáng bạn chỉ cần dậy sớm hơn 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục đơn giản nhưng điều đó có thể giúp việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày.

Tập thể dục và nghe bản nhạc bạn yêu thích, sẽ kích thích, thúc đẩy bạn thực hiện bài tập thể dục dài hơn, thực tế những người nghe nhạc khi tập thể dục trong 1 năm, sẽ giảm trọng lượng 2 lần so với người không nghe nhạc.

2. Không nên bỏ bữa ăn sáng

Theo nghiên cứu cho thấy, người không ăn sáng thường xuyên, dễ tích chất béo cao hơn người ăn sáng thường xuyên tới 4 lần. Điều này, có nghĩa là bữa sáng sẽ giúp ổn định quá trình trao đôi chất và lượng đường trong máu. Nếu không ăn bữa sáng, chờ đến 10 giờ sáng hoặc buổi chiều mới ăn cái gì đó thì sự trao đổi chất của bạn sẽ chậm xuống, sẽ ngừng việc đốt cháy chất béo của bạn lại.

3. Trước khi ăn, hãy uống nhiều nước hoặc nước ép rau

Uống một cốc nước trước khi ăn, sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn và tăng cảm giác no. Giảm lượng thức ăn vào cơ thể có vai trò quan trọng trong việc giảm cân và đây cũng là cách giảm cân lành mạnh và nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy việc uống nước lọc trước bữa ăn thật nhàm chán, thì hãy sử dụng nước rau ép, nước trái cây để thay thế. Ví dụ như nước ép cà chua, cà rốt, rau cải, nước bí,…đều là những loại nước rất ngon.

4. Tăng cường ăn chất xơ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, liều lượng xơ giúp bạn dễ tiêu hóa, giảm trọng lượng mà còn giúp bạn giảm sự thèm ăn. Vì thế, nếu bạn định giảm cân, hãy tăng lượng chất xơ vào thực đơn hàng ngày. Chất xơ có nhiểu trong rau, củ, quả tươi,…là nguồn thực phẩm tốt nhất cho chế độ ăn kiêng, giảm cân của bạn.

5. Sử dụng sự hỗ trợ của kem tan mỡ

Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục được thì lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng kem tan mỡ hỗ trợ giảm cân, đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể của bạn, một xu hướng mới giúp bạn giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng hay tập thể dụ

Kem giảm cân Mayfair được nhập khẩu từ Thailand,nguyên liệu tân tiến nhất của Pháp giúp bạn làm dịu giác quan của bạn với hương thơm thư giãn, từ những lợi ích tập trung hương thơm của các loại  tinh dầu tự nhiên từ trái cây và rong biển. nuôi dưỡng da với dầu hoa anh thảo tạo cảm giác không nhờn, bạn có thể mặc quần áo ngay lập tức.Nghiên cứu lâm sàn  cho thấy những kết quả cải thiện đáng kể cho những vùng mỡ dư thừa, làm cho da thắt chặt có tác dụng giữ ẩm 24 giờ và cải thiện vóc dáng thon gọn đáng kể.Sau khi sử dụng 3 đến 4 tuần cơ thể sẽ được săn chắc,thon gọn . Sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Kem tan mỡ rong biển Mayfair 917

 Hướng dẫn sử  dụng: Thoa đều một lượng kem vừa đủ lên nơi cần giảm cân , dùng tay massage nhẹ từ 10 đến 15 phút,(hiệu quả hơn khi sử  dụng với máy massage cầm tay). Sử  dụng ngày 2 đến 3 lần. tạo vòng eo thon chắc.

Trọng lượng : 500g

Sản phẩm đạt tiêu chuẩn của bộ y tế, giấy phép số: 54318/11/CBMP-QLD.

Read More

Da trắng mịn ngày hè nhờ quả bơ

Da trắng mịn ngày hè nhờ quả bơ

Trong bơ chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, ví dụ như canxi, sắt, kali, magiê… Ngoài ra, mặt nạ dưỡng da từ bơ còn giàu chất chống oxy hóa, vốn có lợi trong việc chặn lão hóa làn da, ung thư…

Tại Việt Nam, người ta chủ yếu dùng bơ cho cách loại đồ uống, chứ không thường xuyên sử dụng cho các cách chăm sóc da phong phú khác từ trái bơ như mặt nạ dưỡng da... Trong khi các công ty mỹ phẩm luôn tận dụng từng thành phần trong trái bơ để cho ra những sản phẩm ưa chuộng nhất, chúng ta cũng có thể tạo mặt nạ dưỡng da từ bơ một cách đơn giản tại nhà.

Trong bơ chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, ví dụ như canxi, sắt, kali, magiê… Ngoài ra, mặt nạ dưỡng da từ bơ còn giàu chất chống oxy hóa, vốn có lợi trong việc chặn lão hóa làn da, ung thư… Việc chứa nhiều vitamin A khiến trái bơ giúp ích trong việc tẩy tế bào chết, vitamin E làm săn da và mịn màng hơn, kali giúp làm đẹp da và tóc, và dầu trong trái bơ thì giúp tái tạo, giữ ẩm làn da, ngăn chặn da khô và tăng khả năng đàn hồi, là một cách chăm sóc da tự nhiên hoàn hảo.

Mùa hè đến cũng là mùa trái bơ được bày bán rất nhiều. Bạn hãy tranh thủ thưởng thức những trái bơ tươi ngon và làm đẹp cho làn da của mình trong mùa bơ này bằng những cách đơn giản dưới đây nhé:

1. Mặt nạ dưỡng ẩm, trị mụn

Trộn nửa trái bơ chín với ¼ tách mật ong lại với nhau. Sau đó đánh mạnh tay hỗn hợp này, cho xốp như kem. Đắp lên da mặt, để y nguyên trong vòng 10 phút. Sau đó rửa mặt lại sạch với nước lạnh.

Ngoài công thức làm mặt nạ dưỡng da trên, bạn cũng có thể sử dụng nửa trái bơ, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng sữa chua. Trộn hỗn hợp trên lại với nhau, sau đó bôi hỗn hợp lên da mặt và vùng cổ. 10 phút sau rửa mặt sạch với nước ấm cho làm sạch lỗ chân lông, và rửa lại bằng nước sạch cho se khít lỗ chân lông lại.

2. Dành cho da thường

Chọn ¼ trái bơ, nghiền nhuyễn ra, cho thêm vài muỗng sữa tươi. Rửa mặt thật sạch, đắp hỗn hợp này lên da, trong vòng 10 phút. Rửa mặt lại với nước. Làm mặt nạ dưỡng da này bạn sẽ thấy da mình căng mịn và trắng hơn rõ rệt. Tuần thực hiện 2 lần.

3. Dành cho da khô

Xay trái bơ thật nhuyễn, sau đó cho thêm vào 1 muỗng cà phê mật ong, trộn đều lên. Đắp hỗn hợp lên da bằng bông thấm. Giữ nguyên mặt nạ dưỡng da từ bơ này trong vòng 30 phút. Sau đó rửa thật sạch bằng nước ấm.

Tương tự, bạn cũng có thể thay mật ong ở công thức trên bằng sữa chua. Và thực hiện 2 lần/tuần để có được hiệu quả rõ rệt. Nên lưu ý rằng, với các loại mặt nạ dưỡng da từ bơ, cần được sử dụng liền trong ngày, không để qua đêm, rất có thể sẽ phản tác dụng.

4. Đối với làn da sạm nắng

Da bạn sẽ bị sạm đen, khô cứng và thậm chí là bong vảy do việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cường độ lớn. Cách đơn giản để khắc phục tình trạng trên, là bạn chỉ cần dùng trái bơ chín, nghiền nát và đắp lên vùng da bị sạm nắng đó. Chỉ sau vài lần, bạn đã có thể cải thiện được tình hình.

Lưu ý: Chỉ bằng cách rất đơn giản là bạn có thể ăn trái bơ mỗi ngày với liều lượng vừa phải là đã có thể "sở hữu" một làn da mịn màng, tươi trẻ.

Read More

Bí quyết làm giảm tàn nhang

BÍ QUYẾT LÀM GIẢM TÀN NHANG

Tàn nhang do tăng sinh sắc tố ở lớp đáy và lớp trung bì. Nó thường gặp ở những người có làn da trắng, mỏng, mịn, có tính di truyền.

Tuổi càng cao, các nốt tàn nhang càng sẫm màu hơn. Tàn nhang chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ chứ không gây hại sức khỏe.

 Nốt tàn nhang thường nổi rõ khi cơ thể gầy yếu và mờ đi khi cơ thể khoẻ mạnh. Do đó, để tàn nhang đỡ ảnh hưởng đến mặt thẩm mỹ, vấn đề chủ yếu là phải tăng cường sức khoẻ toàn thân. Vì khi cơ thể khoẻ mạnh, da hồng hào căng mịn, các nốt tàn nhang sẽ không hiện rõ.

Kem trị tàn nhang Mayfair

Hình minh họa

Tàn nhang rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Những nốt tàn nhang thường xuất hiện nhiều hơn, sẫm màu hơn - hiện rõ trên mặt da trong những ngày hè nắng gắt. Ngược lại, vào mùa đông ít nắng, tàn nhang thường giảm bớt và có thể lặn đi hoàn toàn. Do đó, để hạn chế tàn nhang, khi ra nắng cần đội mũ rộng vành và mặc áo dài tay, tránh nắng gắt.

 Theo Đông y, nguyên nhân dẫn tới tàn nhang chủ yếu là nhân tố di truyền cộng với tác động của phong tà bên ngoài, khiến hỏa khí bị uất kết, đọng lại trong các đường mạch nhỏ ở da mà thành các nốt tàn nhang. Sau đây là một số phương pháp trị liệu tàn nhang bằng rau củ có hiệu quả rõ rệt.

Nước ép cà chua

Mỗi ngày uống một cốc nước ép cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua, có tác dụng phòng trị tàn nhang hiệu quả. Vì trong cà chua hàm chứa nhiều vitamin C, có thể ức chế hoạt tính axitputinic trong da, có hiệu quả giảm thiểu hình thành hắc tố khiến da trắng hồng.

Cháo dưa chuột

100g gạo nếp, 300g dưa chuột tươi non, 2g muối tinh, 10g gừng tươi. Đem dưa rửa sạch, bỏ vỏ thái miếng mỏng. Gạo nếp vo sạch, gừng rửa sạch giã nát. Cho 1 lít nước vào nồi, đun to lửa, cho gạo, gừng vào đun sôi sau đó vặn nhỏ bếp đun đến khi gạo nhừ, cho tiếp dưa chuột vào, đun tiếp sau đó cho muối vào. Ngày ăn 2 lần, có tác dụng nhuận da, giảm béo, giảm tàn nhang. Thường xuyên ăn cháo dưa chuột còn có thể tiêu trừ nếp nhăn, tăng độ sáng cho da.

Kem trị tàn nhang Mayfair

 Nước chanh đường phèn

 Lấy nước chanh pha thêm lượng đường phèn thích hợp vào dùng. Trong nước chanh có nhiều vitamin C, trong 100g nước chanh có thể đạt đến 50mg vitamin C. Ngoài ra còn chứa canxi, photpho, sắt, vitamin B…Thường xuyên uống nước chanh có thể khiến làn da trắng hồng, phòng các chứng lão hoá da, trừ các sắc tố trên mặt, ngoài ra còn có tác dụng phòng trừ sơ cứng động mạch.

 Canh mộc nhĩ đen, táo đỏ

 30g mộc nhĩ đen, táo đỏ 20 quả. Đem mộc nhĩ rửa sạch, táo đỏ bỏ hạt, thêm lượng nước thích hợp, đun trong1/2h. Ăn ngày 2 lần, sáng và tối. Thường xuyên ăn có thể khiến cho da khoẻ đẹp, phòng trị các vết đen trên mặt.

 Nước ép cà rốt

Cà rốt tươi rửa sạch, ép lấy 10-30ml nước, buổi tối trước khi đi ngủ, rửa sạch vùng da có tàn nhang, lấy nước ép cà rốt bôi đều lên, chờ cho khô rồi dùng khăn tay tẩm dầu thực vật xát nhẹ lên. Sáng dậy rửa sạch mặt bằng nước ấm. Ngoài ra, mỗi ngày uống 1 cốc nước cà rốt cũng có tác dụng tẩy vết tàn nhang hữu hiệu. Vì cà rốt chứa gốc vitamin A rất phong phú, khi chuyển vào cơ thể nó chuyển hóa thành vitamin A, vitamin A có tác dụng nhuận da, khỏe da, phòng trừ các vết tàn nhang, chứng thô ráp của da.

Ngoài ra còn có thể dùng nước bí đao để rửa mặt cũng có tác dụng  nhuận da, tiêu trừ tàn nhang. Nước hoa bồ công anh cũng có tác dụng tiêu trừ tàn nhang: lấy hoa bồ công anh hãm nước như nước chè, sau đó lấy nước rửa mặt sáng, tối sẽ làm sạch da, giảm chứng viêm da.

Read More

Làm sao với những vết chai da

LÀM SAO VỚI NHỮNG VẾT CHAI DA

Vết chai da thường xuất hiện ở những vùng da chịu ma sát, qua thời gian, lớp da ở đó ngày một dày lên và chai cứng không những làm cho bạn thấy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ của những vùng da đó.

Sau đây là một vài cách bạn có thể tham khảo để loại bỏ chai da.
Biện pháp “mài giũa”

Nếu chỗ da bị chai làm bạn đau, bạn nên cạo bỏ lớp biểu bì chết này, nếu không vết chai da sẽ ngày một dày thêm gây đau đớn và khó chịu. Ngay sau khi vừa tắm xong, khi da còn ướt và mềm, bạn dùng đá bọt (cục đá nhám do núi lửa phun ra có thể mua ở các hiệu thuốc) chà xát lên vết chai để đánh bong lớp biểu bì chết bên ngoài.

Bạn phải kiên nhẫn thực hiện công việc “mài giũa” hàng ngày từng chút một mới có hiệu quả, thậm chí có thể kéo dài hàng tuần nếu vết chai quá dày. Với những vết chai mềm, bạn có thể sử dụng giấy nhám thay cho đá bọt. Các vết chai mềm thường xuất hiện ở mặt tiếp xúc giữa 2 ngón chân. Mỗi ngày sau khi tắm, bạn nên bỏ ra ít thời gian để đánh bong vết chai da.Tốt nhất là nên kết hợp với mỹ phẩm chuyên dùng cho chai da.

Kem thoa chai da Mayfair

Dùng axit

Bạn tìm mua loại băng dính có chứa axit salicylic dùng cho việc tẩy các vết chai da, đắp lên chỗ da bị chai sau khi tắm (bạn nên nhớ là phải mua ở các hiệu thuốc và cần phải hỏi các dược sĩ về tác dụng của nó). Bạn cũng cần lưu ý kiểm tra tác dụng của băng dính lên phần da bình thường xung quanh da bị chai vì loại băng dính này có thể gây đau rát và nhiễm trùng với các vùng da bình thường.

Bạn cũng có thể lấy 5 viên aspirin giã thật nhuyễn, trộn lượng bột này với một thìa rưỡi nước cốt chanh và một thìa nước lọc. Bôi hỗn hợp này lên chỗ da bị chai, lưu ý tránh để rây ra những vùng xung quanh. Sau đó phủ lên một chiếc khăn đã nhúng nước ấm. Để trong 10 phút rồi lấy mọi thứ ra. Nhẹ nhàng cọ rửa cho bong hết lớp tế bào da chết bằng một viên đá bọt.

Dùng miếng đệm

Nếu bạn bị vết chai da mềm giữa các ngón chân do thường xuyên mang giày, bạn hãy đặt một miếng đệm giữa các ngón chân để tránh cho các ngón chân chà xát vào nhau tạo thành vết chai. Bạn nên chọn các loại giày dép có lớp đệm ở lòng bàn chân giúp bạn tránh các chai sần ở lòng bàn chân và mu bàn chân. Còn nếu bạn là người thường xuyên điều khiển xe máy hoặc ôtô, bạn nên sắm cho mình một đôi găng tay có lớp đệm lòng bàn tay để tránh khỏi các vết chai sần do cầm tay lái hay vô lăng thường xuyên.

Read More

6 loại quả cho làn da đẹp ngày hè 

Mùa hạ là mùa của các loại trái cây. Mách bạn 6 loại trái cây giúp làn da của bạn luôn căng tràn sức sống trong mùa hè nóng nực. 

 Cà chua
 

Cà chua chứa hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, nhiệt lượng lại thấp, nên rất nhiều người mẫu chọn cà chua để duy trì vóc dáng. Lượng axit trong cà chua có thể cân bằng độ PH da của bạn. Nếu da bạn đen và thô ráp, có thể đắp mặt nạ nước ép cà chua trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước thường. Cách này giúp tẩy lớp da chết trên mặt rất tốt.

Cà chua cũng là loại củ quả có hàm lượng vitamin C cao. Kiên trì đắp mặt nạ nước ép cà chua trộn mật ong trong 10 phút mỗi ngày, sau đó rửa sạch bằng nước thường cũng có thể mang lại tác dụng đánh tan vết thâm nám, làm đẹp da.

Chanh

Nói đến các loại trái cây có tác dụng làm đẹp, chanh tất nhiên phải đứng hàng đầu. Chanh chứa hàm lượng vitamin C và canxi phong phú. Đây cũng chính là nguồn nguyên liệu của các loại mỹ phẩm dùng để trang điểm và dưỡng da. Bạn có thể dùng chanh bôi bên ngoài da, hoặc uống trực tiếp để mang lại hiệu quả làm đẹp.

Tác dụng làm đẹp chủ yếu của chanh là làm tăng độ trắng cho da, đánh đuổi vết thâm nám, làm mịn da, nhuận da, tiêu trừ mệt mỏi, và phòng ngừa lão hoá da.Ngoài ra, hàm lượng BHA phong phú trong chanh có thể làm mềm tầng chất sừng, làm sạch các tế bào chết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da.

Bạn có thể pha 1 thìa nước cốt chanh với 1 thìa sữa chua, và 1 thìa mật ong, sau đó bôi lên đầu gối, khuỷu tay, gót chân, rồi nhẹ nhàng mát xa trong 10 phút, và rửa sạch bằng nước ấm. Kiên trì trong thời gian dài có thể giúp làn da ở các vùng đó trở nên mịn màng.

Bưởi

 

Mỗi 100g bưởi chứa khoảng 123 mg vitamin C. Do đó bưởi được gọi là “kho chứa vitamin C”, với tác dụng giải ngấy, tiêu mỡ, và cả công hiệu làm đẹp.

Chuyên gia làm đẹp cho rằng dùng liên tục trà bưởi mật ong trong 3 tháng có thể mang lại tác dụng làm thay đổi thể chất. Dựa vào thực phẩm để làm đẹp có hiệu quả hơn nhiều so với dùng mỹ phẩm. Mỹ phẩm chỉ có thể mang lại cho làn da vẻ đẹp nhất thời, nhưng dùng đúng thực phẩm có thể dần dần triệt tận gốc các hắc sắc tố, mang lại hiệu quả làm đẹp về lâu dài.

Dâu tây

 

Hàm lượng đường trong dâu tây khoảng 6-10%. Không chỉ vậy, cùng với hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú, dâu tây có tác dụng tăng cường độ đàn hồi cho da, mang lại hiệu quả giữ ẩm, nhuận da, và tăng độ trắng sáng cho làn da.

Dâu tây cũng phù hợp với người có làn da dầu bởi tác dụng khử dầu, làm sạch da. Nước ép dâu tây đắp mặt nạ rất tốt cho mọi loại da, giúp làn da sạch, bóng, và tránh hắc sắc tố. Hiện nay, nhiều sản phẩm mặt nạ dinh dưỡng và làm sạch da có sử dâu tây trong thành phần sản xuất.

Trong dâu tây còn chứa hàm lượng vitamin A và kali phong phú, rất có lợi cho sức khoẻ của tóc. Trước khi ngủ, uống 1 ly nước ép dâu tây có thể giúp bạn thả lỏng tinh thần, mang lại hiệu quả rất tốt cho việc trị chứng mất ngủ.

Kiwi

 

Bình quân 1kg kiwi chứa 95.7mg vitamin C, được coi là vị vua của các loại quả. Hàm lượng vitamin C và vitamin E trong kiwi không chỉ có tác dụng làm đẹp da, mà còn có tác dụng chống oxy hoá. Đồng thời với quá trình tăng cường khả năng chống lão hoá cho làn da, kiwi còn giúp tiêu trừ các vết thâm nám, và tăng cường khả năng chống lão hoá của da.

Không chỉ vậy, với hàm lượng chất xơ hoà tan phong phú, kiwi cũng có thể hỗ trợ tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón. Hàm lượng khoáng chất phong phú trong kiwi còn giúp tạo lớp bảo vệ cho tóc, ngăn ngừa ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến tóc, mang lại cho bạn làn tóc bóng mượt.

Anh đào

Trong anh đào chứa nhiều vitamin C, có tác dụng nhuận da, làm đẹp, ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố. Anh đào tươi cũng chứa các dưỡng chất phong phú như đường, protein, beta carotene, sắt…Hàm lượng sắt trong anh đào gấp 20 lần táo, 30 lần lê. Sắt lại là thành phần quan trọng tạo thành hồng cầu trong máu, nên mang lại hiệu quả trắng hồng cho làn da của bạn. Chất beta carotene và vitamin C cũng là thành phần bổ sung cần thiết cho làn da trắng đẹp, giúp tăng tính đàn hồi, mang lại sự mịn màng cho làn da.

Không chỉ vậy, anh đào là loại trái cây chứa hàm lượng sắt và beta carotene cao, mang lại tác dụng bổ thận, bổ huyết cho những người khí huyết suy. Trước khi ăn bữa chính, ăn 200-300g anh đào cũng có thể điều tiết chức năng dạ dày, rất tốt cho những người có vấn đề về tiêu hoá.　

Read More

Những điều cần biết về dưỡng ẩm cho làn da

Những điều cần biết về dưỡng ẩm cho làn da
Dưỡng ẩm cho da không phân biệt mùa nào, nhưng khi thời tiết giao mùa, đặc biệt là vào mùa Thu Đông da bạn cần chú trọng việc dưỡng ẩm nhiều hơn.
Tuy nhiên, mỗi độ tuổi và mỗi vùng của cơ thể nhu cầu dưỡng ẩm của làn da cũng khác nhau bởi nó liên quan đến lượng hoocmon trong cơ thể, vì vậy cách dưỡng ẩm phải phù hợp với độ tuổi mới có thể đạt hiệu quả cao nhất.
Dưỡng da theo độ tuổi

25 tuổi – bạn đã trưởng thành cả về tâm lý và sinh lý, giai đoạn này làn da rất ít khi bị hư. Nhưng nếu bạn không quan tâm chăm sóc, bảo vệ ngay từ lúc này làn da sẽ nhanh chóng “xuống dốc” ngay khi bạn chưa đến 30 tuổi.

Sau 28 tuổi – khả năng giữ nước và cân bằng dầu trên da bắt đầu suy giảm. Đây chính là nguyên nhân kiến da thiếu nước và xuất hiện các vết nhăn khô.

Sau 35 tuổi, tốt nhất bạn hãy thực hiện những biện pháp bổ sung độ ẩm sâu và tái tạo định kỳ để tăng cường bổ sung nước và sức đàn hồi cho da.

Từ 25 tuổi

25 tuổi là lúc cơ thể đã hoàn thiện cả về tâm lý và sinh lý, giai đoạn này lượng hoocmon, collagen, nước đạt đến đỉnh cao vì vậy bạn cần phát huy và bảo vệ sự ổn định cho các tố chất của làn da. 25 tuổi có thể bạn đã thoát khỏi khuôn mặt đầy dầu và hay mụn ở tuổi dậy thì.

Nhưng bạn cũng chớ chủ quan, đến 25 tuổi cơ thể và làn da cũng đã phải trải qua những tác hại của môi trường, những chất dư thừa và độc tố tích lũy từ tia UV, từ việc ăn uống mất cân bằng, từ việc bạn thức khuya, uống rượu, hút thuốc… lúc này các gốc tự do sản sinh đã đủ để khiến làn da bắt đầu khô. Vì vậy ngay lúc này bạn cần phải xây dựng cho mình ý thức ngăn ngừa nguy cơ da bị khô và lão hóa sớm về sau.

Bí quyết: Ở tuổi này bạn chỉ cần chọn loại dem dưỡng da có thành phần dưỡng ẩm vừa phải, hoặc đơn giản có thể dùng loại kem dưỡng trắng da thích hợp cho mùa hè. Thời tiết chuyển mùa hãy dùng thêm lotion có độ dưỡng ẩm và giữ ẩm cao hơn. Mỗi tuần hãy đắp mặt nạ dưỡng ẩm một lần, chỉ nên thực hiện việc trị liệu, làm sạch sâu, massage và dưỡng ẩm cho da khi thật cần thiết.

Từ 28 tuổi

Khi bạn 28 tuổi, lượng hoocmon đã đạt đến đỉnh điểm, bạn đã là người phụ nữ trưởng thành về mọi mặt. Nếu làn da không được bảo vệ và chăm dưỡng từ khi còn trẻ thì lúc này làn da dễ xuất hiện những dấu hiệu tổn thương và lão hóa sớm như: các đốm sẫm màu, nám, cộng thêm stress và thiếu sự chăm sóc kịp thời da bắt đầu thiếu nước, nứt nẻ và khô nhăn. Vì vậy ngay từ lúc này bạn bắt đầu sử dụng những sản phẩm giữ ẩm thật tốt có tính năng bảo vệ da tương đối cao.

Bí quyết: Khi thời tiết chuyển mùa bạn hãy chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có thứa thành phần chống ôxy hóa và axit hoa quả. Mỗi tuần đắp mặt nạ dưỡng ẩm 1 – 2 lần. Khi da đã ổn định trong mùa mới, không còn xuất hiện tình trạng dị ứng, mẩn ngứa đây là thời điểm hợp lý nhất để bạn sử dụng sản phẩm spot treatment để xóa các đám sẫm màu và tàn nhang đã hình thành từ những ngày hè nắng nóng.

Từ 35 tuổi

Sau tuổi 28 lượng hoocmon trong cơ thể bắt đầu suy giảm, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu của tuổi tác, trong đó vấn đề da khô sẽ khiến bạn buồn phiền nhất bên cạnh các hiện tượng dị ứng. Thực tế da khô là nguyên nhân dẫn tới các dấu hiệu lão hóa, da mẫn cảm và thậm chí cả nếp nhăn.

Để níu giữ vẻ đẹp của làn da ở tuổi thanh xuân, lúc này bạn cần bổ sung nhiều nước và dưỡng chất từ thực vật cho da từ bên trong và cả bên ngoài. Hàng ngày nên uống nhiều sữa đậu nành và nước táo ép.

Bí quyết: Sử dụng những sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm là điều đặc biệt cần thiết, tuy nhiên loại kem dưỡng dành cho lứa tuổi này nên bao gồm đầy đủ các thành phần axit hoa quả, vitamin, khoáng chất và các thành phần đặc trị có khả năng tái tạo và chống lão hóa cao đồng thời phải có độ thẩm thấu tốt và hiệu quả giữ ẩm lâu dài.

Dưỡng da theo vùng

Vùng da cổ

Đây là vùng da có ảnh hưởng trực tiếp đến “chỉ số gợi cảm” của bạn vì vậy hãy chăm sóc da cổ đều đặn và kỹ càng như da mặt vậy. Do tuyến dầu tại vùng da cổ của phụ nữ ít hơn nam giới nên vùng da này rất dễ bị lão hóa, da sần và xuất hiện nếp nhăn. Hơn nữa tần suất tiếp xúc của nắng, gió của da cổ luôn xếp vào hàng cao nhất. Để vùng da cổ luôn săn chắc và ngăn nếp nhăn xuất hiện hãy làm theo những lời khuyên sau đây:

- Sử dụng kem dưỡng ẩm, chống nhăn dành riêng cho vùng da cổ.

- Để nếp nhăn cổ khó xuất hiện cách đơn giản nhất là thực hiện những động tác massage cổ kết hợp kem dưỡng. Tư thế massage cổ chính xác là bắt đầu từ cằm vuốt xuống rồi vuốt sang hai bên để tránh tích mỡ dưới cằm. Ngoài ra do số lượng hạch bạch huyết tại vùng cổ khá dày đặc nên khi thực hiện massage theo chiều xuôi từ trên xuống dưới sẽ giúp cơ thể bài tiết độc tố và giải phóng chất dư thừa tích tụ.

- Dùng 2 ngón tay cái nhẹ nhàng day ấn vùng da sau cổ với một lực và phải đủ để cảm thấy dễ chịu. Đầu tiên day ở giữa, sau day dần sang vùng cơ hai bên, theo chiều từ trên xuống dưới rồi lại từ dưới lên trên 15 – 20 lần, mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần. Cách vận động này giúp thư giãn hệ thần kinh, tăng cường sức khỏe cho các đốt sống cổ và ngăn ngừa nếp nhăn hữu hiệu.

- Hãy chắc chắn rằng những chiếc áo len cao cổ và khăn quàng cổ của bạn phải được dệt từ những chất liệu tốt như cotton, lông cừu… không chứa quá nhiều nilon để hạn chế tối đa sự ma sát của áo vào da cổ khiến da trở lên thô ráp.

Đôi chân

Mặc dù cả mùa đông, đôi chân được bao bọc trong giầy và vớ, nhưng với khí hậu khô lạnh chân vẫn không tránh khỏi hiện tượng nứt nẻ, bong da, gót chân khô nứt chảy máu. Đừng đợi đến mùa hè khi bạn có nhu cầu “khoe” đôi chân hoặc khi da chân xuất hiện vấn đề mới nghĩ đến việc chăm sóc nó, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ theo các bước sau:

- Việc đầu tiên về đến nhà là hãy để đôi chân sau một ngày dài mệt mỏi được tự do và sau đó được thư giãn trong một chậu nước ấm có pha chút muối và tinh dầu thơm.

- Thoa một lớp kem có tác dụng làm mềm da, dùng giấy nilon mỏng (loại giấy nilon dùng để giữ tươi thực phẩm trong tủ lạnh) bao kín rồi bọc thêm bên ngoài bằng khăn bông ấm khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch. Lúc này lớp da chết đã trở lên mềm mại và hết dần vẻ thô ráp.

- Tiếp theo, dùng kem sạn tẩy tế bào chết (loại dành cho chân) thêm chút dầu ôliu massage nhẹ nhàng theo vòng tròn, massage kỹ tại những vùng da dầy như gót và gan bàn chân. Vùng da nào quá dầy hoặc đã bị chai cứng bạn có thể dùng một thanh nhám nhẹn nhàng chà xát để giúp lấy bớt phần tế bào đã bị sừng hóa (thực hiện 1-2 lần/tuần).

- Thoa kem dưỡng bởi lúc này làn da đang còn ẩm, lớp tế bào mới vừa lộ diện đang rất cần được cung cấp dưỡng chất và độ ẩm. Để dưỡng chất được hấp thu tối đa sau khi thoa kem hãy mang một đôi tất bông dầy trong vòng 15 phút. Mỗi tối thoa đều lên chân một lớp vaselin sau đó đi tất rồi hãy đi ngủ.

Bàn tay

Đôi tay được ví như “bộ mặt thứ hai” của người phụ nữ. Giống như da mặt, tay thường xuyên bị phơi ra ngoài, bị tác động trực tiếp bởi nắng gió, ngoài ra nó phải tiếp xúc với nhiều chất có hại hàng ngày. Trong mùa đông lạnh giá hay trong môi trường điều hòa đôi tay dễ bị khô nhăn vì thiếu nước và thường là bộ phận lão hóa sớm nhất trên cơ thể. Vì vậy bạn nên:

- Sử dụng sản phẩm massage tay để tẩy tế bào da chết định kỳ. Lưu ý các khớp ngón bởi lượng nếp nhăn và hắc sắc tố tại những vùng da này đặc biệt nhiều hơn các vùng da khác nên cần massage lâu hơn, kỹ hơn để các ngón tay luôn nuột nà.

- Sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho tay, cầu kỳ hơn thì dùng dầu oliu hoặc dầu mầm lúa mạch thoa đều lên tay (kể cả móng), đeo găng tay bằng sợi bông khoảng 15 phút, sau đó tháo găng và massage nhẹ nhàng. Thực hiện như vậy trong vài ngày đôi tay sẽ mềm mại trông thấy. Ngoài ra thỉnh thoảng bạn cũng nên đắp mặt nạ paraffin cho tay và chân để tăng thêm vẻ mượt mà.

- Hãy bỏ thuốc bởi chất Nicotin trong thuốc lá sẽ làm ngón tay ám khói, móng tay khô ráp và có màu nâu xỉn. Bạn cũng không nên mang xách quá nặng để tránh ảnh hưởng đến các khớp tay và ngón tay.

- Cho dù là mùa dông, ban ngày bạn vẫn nên dùng sản phẩm dưỡng da tay có thành phần chống nắng để tránh những tác hại của tia tử ngoại.

Đôi mắt

Duy trì độ ẩm cho “cửa sổ của tâm hồn” luôn là việc khó khăn bởi vùng da quanh mắt thiếu sự bảo vệ của lớp mỡ dưới da, vì vậy lượng nước ở vùng da này dễ bị thất thoát hơn so với các vùng da khác. Mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp khiến da càng bị mất nước.

Bên cạnh việc sử dụng những sản phẩm chăm sóc mắt chuyên biệt như các loại thuốc nhỏ mắt, thuốc uống… bạn cần chú trọng thêm những sản phẩm giúp tăng cường độ ẩm cho mắt như kem dưỡng, mặt nạ dành riêng cho vùng da mắt để giải quyết tình trạng mắt đang “khát” nước.

Làn môi

Làn môi nứt nẻ, khô ráp thậm chí chảy máu là ám ảnh của nhiều người mỗi khi vào mùa khô hanh. Để mãi giữ được đôi môi gợi cảm, mềm mại bạn hãy tập cho mình thói quen chăm sóc đôi môi:

- Dùng kem, sáp dưỡng môi trước khi tô son. Nếu sử dụng son môi cũng nên chọn son có thành phần dưỡng ẩm và thành phần chống nắng.

- Tuyệt đối không liếm môi bởi liếm môi chỉ làm cho môi ẩm trong thời gian ngắn. Sau khi nước bọt khô, thành phần nước trên môi cũng “bốc hơi” theo khiến môi càng thêm khô nẻ.

- Không bóc những tế bào chết trên môi, nên dùng khăn ấm đắp lên môi từ 5 – 10 phút để làm mềm môi, loại bỏ tế bào chết, sau đó thoa kem dưỡng môi giúp làn môi mềm mại.

- Uống nhiều nước và tăng cường ăn hoa quả, rau xanh để cung cấp vitamin và khoáng chất.


Read More

Mayfair làm ốm không cần phẫu thuật

 Làm ốm hiệu quả không cần phẫu thuật

Làm ốm hiệu quả không cần phẫu thuật Sản phẩm Mayfair Slimming  được đánh giá vượt trội hơn hẳn các sản phẩm khác, sẽ khắc phục được những nhược điểm của những phương pháp giảm cân khác:

 Mayfair tan mỡ bụng

-Không để lại sẹo, vết thâm như phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ thừa.
- Không làm giảm cân ảo như thuốc giảm cân. Việc giảm cân khi dùng thuốc là do mất nước khiến chúng ta đi ngoài nhiều. Nếu sử dụng nhiều sẽ có thể gây hại cho thận và gan, có thể dẫn đến tử vong.
- Không phải dậy thật sớm để tập những bài thể dục đến vã mồ hôi hay phải tốn tiền ra phòng tập thể dục.
Chỉ cần ở nhà thư giãn và massage cùng Mayfair Slimming Gel bạn vẫn có thể đạt được vóc dáng mà bạn hằng ao ước. Bạn có thể mặc được những chiếc đầm ngắn, hay những bộ đồ ôm sát cơ thể mà trước đây bạn không dám nghĩ tới.

Mayfair tan mỡ ớt

Mayfair Slimming Gel giúp bổ sung các hoạt chất làm tiêu mỡ mạnh có khả năng xâm nhập sâu vào da, chủ động tạo ra nội nhiệt trong cơ thể và đốt cháy các mô mỡ dư thừa, tổ chức lại cấu trúc da, giúp giảm béo nhanh chóng, lâu dài và hiệu quả ở các vùng mông, đùi, bụng giúp mang lại một làn săn chắc, căng mịn và một cơ thể thon gọn, khỏe mạnh.

Mayfair tan mỡ Rong biển

Mayfair Slimming Gel gồm các thành phần chính:
+ Caffeine: Giúp tiêu hủy chất béo dự trữ trong các mô mỡ .
+ Rong biển: Bổ sung các axít amin, kích thích sản sinh chất ẩm cho da. Tăng cường lưu thông máu.
+ Ớt đỏ: Thẩm thấu qua tế bào làm đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và trao đổi chất, làm tăng khả năng trao đổi chất.
Cách sử dụng: Cho một ít kem (nếu sử dụng lần đầu cho lượng kem bằng đầu ngón tay sau đó tăng dần lượng kem ,vì kem tan mỡ rất nóng ) mát xa đều xung quanh nhiều lần vào những phần cơ thể dư thừa mỡ như eo, mông, đùi,… theo chiều kim đồng hồ. Sử dụng ngày 2 lần. Liên tục sử dụng sản phẩm để có kết quả tốt.
Lưu ý : Hiện nay trên thị trường có xuất hiện một số mặt hàng trôi nổi,hàng giả hàng nhái kém chất lượng với giá thành rất rẻ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người tiêu dùng.

Nguồn Mayfair

Read More